24 juin 2022 | Brésil | Thais Trivelato | DSA | ANN
Récemment, un article a attiré mon attention. Je pense que parler de ce sujet peut aider de nombreuses personnes qui se battent avec leur poids actuel ou qui ont du mal à faire face à leur image de soi.
Le 2 mai, la mondaine Kim Kardashian a accordé une interview au magazine People, dans laquelle elle a déclaré avoir suivi un régime intensif. Le grand défi était de rentrer dans une robe et, pour cela, il fallait faire une course contre-la-montre et perdre sept kilos en trois semaines. Pour atteindre cet objectif audacieux, elle s’est privée de glucides et de sucre pendant 21 jours.
Nombreux sont ceux qui, en regardant une histoire comme celle-ci, peuvent se sentir inspirés à faire de même, surtout lorsqu’ils ont un objectif momentané ou un objectif qui n’est pas à long terme ou qui implique de passer à un mode de vie sain. Une restriction des glucides peut causer de sérieux dommages au système métabolique. Pour beaucoup, il s’agit d’une stratégie courante pour ceux qui cherchent à perdre du poids rapidement, car sans l’énergie fournie par les glucides, le corps commence à brûler les graisses.
Or, ce dont on ne parle généralement pas, c’est des dégâts sur la santé qu’entraînent les régimes fous et « efficaces ». L’absence de glucides entraîne des changements métaboliques, conduisant le corps à économiser de l’énergie et, plus tard, à saboter tout ce processus de perte de poids. La perte de poids rapide semble être une solution miracle, mais elle a ensuite un très mauvais effet de rebond. À long terme, les régimes restrictifs peuvent provoquer des changements intestinaux, ébranler le système immunitaire, altérer l’humeur et causer de graves problèmes de santé chez les personnes atteintes d’une maladie préexistante.
La nourriture pour le miroir
Nous ne devrions pas nous lancer dans des régimes à la mode juste pour nous habiller ou assister à un événement particulier. La priorité doit être donnée aux avantages réels d’une vie saine et équilibrée et à l’image de soi. Toutes les normes de beauté ne sont pas synonymes d’une vie saine. La recherche constante de la conformité à un moule peut finir par provoquer un trouble du comportement alimentaire.
Un trouble alimentaire est un ensemble de maladies qui modifient le mode de consommation alimentaire d’une personne, entraînant une altération de sa santé. L’anorexie, la boulimie et l’hyperphagie boulimique en sont des exemples. Malheureusement, un changement de comportement alimentaire est plus fréquent qu’on ne le pense.
Ces changements peuvent causer des dommages émotionnels et affecter la qualité de vie des personnes. Qui n’a jamais vu une image sur Internet et s’est immédiatement comparé à elle ? Vous n’avez peut-être pas couru vers le miroir, mais cette image est restée dans votre esprit. Actuellement, nombreux sont ceux qui ont souffert du trouble de l’image ou du trouble dysmorphique du corps (BDD). Rien qu’au nom, on peut voir que la perturbation de l’image de soi n’est pas quelque chose de simple.
Le BDD est un état mental lié à une préoccupation exagérée de sa propre image. Cette dysmorphie corporelle amène la personne à être profondément mal à l’aise avec des défauts imaginaires ou insignifiants de son corps. Il s’agit d’un trouble difficile à diagnostiquer, car il est considéré par beaucoup comme une vanité excessive.
Si, après avoir lu cet article, vous vous voyez dans l’une de ces situations, cherchez un nutritionniste ou un médecin ou parlez-en à votre psychologue. Dites-lui comment vous vous sentez par rapport à ces points. Notre Créateur nous a fait avec beaucoup d’amour et d’affection et a conçu chaque détail de notre être. Si vous avez des difficultés avec l’image que vous avez de vous-même ou si votre état physique vous rend malade, vous devez vous faire aider le plus rapidement possible !
N’oubliez pas qu’une transformation ou un changement d’habitudes ne se fait pas du jour au lendemain. La persévérance et la patience sont essentielles et seront vos grandes alliées dans cette nouvelle phase de vie — une phase qui ne sera pas momentanée ou ponctuelle, mais efficace et durable, comme notre Dieu l’a prévu.
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